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Basico

Este examen te permitirá conocer tu capacidad física y los límites, dentro de los que el entrenamiento debe ser realizado. 

Consiste en:

1. Electrocardiograma.

2. Antropometría.

3. Gasto calórico basal.

4. Prueba de potencia.

5. Prueba de esfuerzo.

  • Vo2 máx.
  • Zonas cardíacas.
  • Curva de lactato.

6. Informe deportológico.

Requisitos:

1. Ropa deportiva cómoda.

2. No realizar ejercicio de alta o media intensidad 24 horas antes.

3. Asistir en ayunas o no ingerir alimentos mínimo 4 horas antes.

4. Dormir mínimo 8 horas.

5. Comer bien en la noche anterior “Carbohidratos”.

6. Traer un Snack.

7. En caso de tener alguna patología, traer informes.