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Intermedio

Este examen te permitirá conocer tus capacidades físicas para el planteamiento personalizado y científico de tu próxima meta.

Consiste en:

1. Exámenes de laboratorio.

  • Biometría hemática
  • Colesterol
  • Total
  • Triglicéridos

2. Electrocardiograma

3. Antropometría

4. Gasto calórico basal.

5. Análisis de Fuerza.

6. Prueba de esfuerzo.

  • Vo2 máx.
  • Zonas cardiacas
  • Curva de lactato

7. Informe deportológico.

8. Consulta nutricional.

Requisitos:

1. Ropa deportiva cómoda.

2. No realizar ejercicio de alta o media intensidad 24 horas antes.

3. Asistir en ayunas o no ingerir alimentos mínimo 4 horas antes.

4. Dormir mínimo 8 horas.

5. Comer bien en la noche anterior “Carbohidratos”.

6. Traer un Snack.

7. En caso de tener alguna patología, traer informes.